നല്ല മുടി വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരുണ്ട്? എന്നാൽ വിലകൂടിയ എണ്ണകളും ഷാംപൂകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനൊപ്പം മുടി ചീകുന്ന രീതിയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എത്രപേർക്കറിയാം?

മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ശരിയായ പരിചരണത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. മുടി ചീകുന്നത് കേവലം ഭംഗിക്കുവേണ്ടി മാത്രമല്ല, മുടിയിലെ കെട്ടുകൾ അഴിക്കുന്നതിനും പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ മുടിയിഴകളിലേക്ക് പടരുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ തെറ്റായ രീതിയിൽ മുടി ചീകുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നതിനും കൊഴിച്ചിൽ കൂടുതലായി തോന്നുന്നതിനും കാരണമാകാം.

മുടി ചീകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മുടി പതുക്കെ ചീകുക

മുടിയിലെ കെട്ടുകൾ ബലമായി വലിച്ചഴിക്കുന്നത് മുടിയിഴകൾ പൊട്ടാൻ കാരണമാകും. ആദ്യം മുടിയുടെ അറ്റത്തുള്ള കെട്ടുകൾ അഴിച്ചശേഷം ക്രമേണ മുകളിലേക്ക് ചീകുന്നതാണ് നല്ലത്.

ശരിയായ ചീപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വീതിയുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയിലെ കെട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ അഴിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് കട്ടിയുള്ളതും ചുരുണ്ടതുമായ മുടിയുള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുണകരമാണ്.

നനഞ്ഞ മുടി ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

നനഞ്ഞ മുടി എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ശക്തിയായി വലിച്ചുചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ആവശ്യമായാൽ കണ്ടീഷണറിന്റെ സഹായത്തോടെ വീതിയുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ കെട്ടുകൾ അഴിക്കാം.

തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക

വിരലുകളുടെ അറ്റം ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുകയും താൽക്കാലികമായി രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. എന്നാൽ മസാജ് ചെയ്തതുകൊണ്ടുമാത്രം മുടിവളർച്ച വർധിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ല.
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. മുട്ട, പയർവർഗങ്ങൾ, മത്സ്യം, ഇലക്കറികൾ, നട്സ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. പോഷകക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അത് പരിഹരിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

അമിതമായ ചൂടും രാസവസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുക

ഹെയർ ഡ്രയർ, സ്ട്രെയിറ്റ്നർ, ശക്തമായ രാസചികിത്സകൾ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം മുടിയിഴകൾക്ക് കേടുവരുത്താം. ഇവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുടി അമിതമായി മുറുക്കിക്കെട്ടരുത്

മുടി എപ്പോഴും ശക്തിയായി വലിച്ചുകെട്ടുന്നത് മുടിവേരുകൾക്ക് സമ്മർദമുണ്ടാക്കുകയും ക്രമേണ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യാം.

ഉറക്കവും മാനസികാരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കുക

മാനസിക സമ്മർദവും ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മുടികൊഴിച്ചിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മതിയായ ഉറക്കം, സമീകൃതാഹാരം, സമ്മർദനിയന്ത്രണം എന്നിവ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണ്.

വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്താറില്ലേ? | ആരോഗ്യകരമായ ജലപാന ശീലങ്ങൾ... Read More

മുടി കൂടുതൽ ചീകിയാൽ വേഗത്തിൽ വളരുമോ?

ദിവസവും നൂറുതവണ മുടി ചീകിയാൽ മുടി വേഗത്തിൽ വളരുമെന്നൊരു വിശ്വാസമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന് ശാസ്ത്രീയമായ അടിസ്ഥാനമില്ല. മറിച്ച് അമിതമായി ചീകുന്നത് മുടി പൊട്ടാൻ കാരണമാകാം.

മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രധാനമായും ജനിതകഘടകങ്ങൾ, പ്രായം, ഹോർമോണുകൾ, പോഷകാവസ്ഥ, പൊതുവായ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയായ പരിചരണം മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറച്ച് നീളം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മുടി പെട്ടെന്ന് കൂടുതലായി കൊഴിയുകയോ തലയോട്ടിയിൽ വട്ടത്തിലുള്ള മുടിയില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ചർമരോഗവിദഗ്ധനെ സമീപിക്കണം.

മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ദിവസവും നാം പുലർത്തുന്ന ചെറിയ ശീലങ്ങളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

• ശരിയായ രീതിയിൽ ചീകുക
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• മുടിയെ സ്നേഹത്തോടെ പരിചരിക്കുക

കാരണം, ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെ രഹസ്യം അമിതമായ പരിചരണമല്ല ശരിയായ പരിചരണമാണ്.

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.