കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ കരയുമ്പോൾ പല മാതാപിതാക്കൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ആദ്യ പ്രതികരണം ''എന്തെങ്കിലും കഴിപ്പിക്കണം'' എന്നതാണ്. സ്നേഹവും കരുതലും കൊണ്ടുള്ള ഈ ശ്രമം പലപ്പോഴും നിർബന്ധത്തിലേക്ക് മാറുന്നു. എന്നാൽ കരയുന്ന കുഞ്ഞിന് ബലമായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് അവരുടെ ശാരീരിക-മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാമെന്നത് പലരും മനസ്സിലാക്കാറില്ല. കുട്ടികളുടെ വിശപ്പിനെയും വികാരങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കി സമീപിക്കുന്നതാണ് ശരിയായ മാതാപിതൃത്വത്തിന്റെ അടയാളം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞ് കരയുന്നത്?

കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വിശപ്പിന്റെ ലക്ഷണമല്ല.

• ഉറക്കക്കുറവ്
• വയറുവേദന
• ക്ഷീണം
• പേടി അല്ലെങ്കിൽ
• അസ്വസ്ഥത
• അമ്മയുടെ ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന ആവശ്യം
• കളിക്കാൻ ഉള്ള ആഗ്രഹം
• ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിനെ നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുന്നത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കാം.

നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ

• കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം ഒരു സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാകണം. എന്നാൽ ബലമായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ഭക്ഷണത്തോടു തന്നെ ഭയം അല്ലെങ്കിൽ വിരക്തി തോന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• വിശപ്പില്ലാത്ത സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കും. ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, അജീരണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• കുഞ്ഞ് കരയുമ്പോൾ ബലമായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് അവരുടെ മനസ്സിൽ സമ്മർദ്ദവും അസ്വസ്ഥതയും സൃഷ്ടിക്കും. ചില കുട്ടികൾ പിന്നീട് ഭക്ഷണസമയത്തെ പേടിക്കാൻ പോലും തുടങ്ങാം.
• കുഞ്ഞിന് എപ്പോഴാണ് വിശക്കുന്നത്, എപ്പോഴാണ് വയർ നിറയുന്നത് എന്ന ബോധം സ്വാഭാവികമായി വളരേണ്ടതാണ്. നിർബന്ധം ഈ സ്വഭാവത്തെ ബാധിക്കും.

മാതാപിതാക്കൾ എന്ത് ചെയ്യണം?

• ആദ്യം കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിലിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകുക.
• കുട്ടിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയോ ശകാരിച്ചോ ഭക്ഷണം കൊടുക്കരുത്.
• ചെറിയ അളവിൽ പല തവണയായി ഭക്ഷണം നൽകാം.
• കളിയിലൂടെയും കഥകളിലൂടെയും ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കാം.
• കുഞ്ഞിന് വിശക്കുമ്പോൾ അവർ സ്വയം ഭക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടാൻ അവസരം നൽകുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

• ഓരോ കുട്ടിയുടെയും ഭക്ഷണശീലം വ്യത്യസ്തമാണ്.
• ഒരു ദിവസം കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.
• കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയും ആരോഗ്യവും സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ അമിത ആശങ്ക വേണ്ട
• ദീർഘകാലമായി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന സാഹചര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

കുഞ്ഞുങ്ങളെ വളർത്തുന്നത് സ്നേഹത്തിന്റെയും സഹനത്തിന്റെയും യാത്രയാണ്. കരയുന്ന സമയത്ത് നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഭക്ഷണം ഒരു ശിക്ഷയോ ഭയമോ അല്ല, സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാകുമ്പോഴാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും മനസ്സും ഒരുപോലെ വളരുന്നത്.

പനീർ ദിവസവും കഴിക്കാമോ? പനീറിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ... Read More

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.