കാർഡിയോവാസ്കുലർ ഡീസീസ് അഥവാ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രശനമായുണ്ടാകുന്ന ഒരുകൂട്ടം രോഗങ്ങളാണ്. ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കുന്ന 80% ത്തിലധികം ആളുകൾക്കും ഹൃദയാഘാതം അനുഭവിക്കുന്നു. കാർഡിയോവാസ്കുലർ രോഗമുള്ള മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകളും അകാലത്തിൽ തന്നെ മരിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത്, ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമായി മാറിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ വ്യത്യസ്ത തരം ഹൃദ്രോഗങ്ങളും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും നോക്കാം.

• രക്തക്കുഴൽ തകരാറ്, നെഞ്ചിൽ വേദന, മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത, കൈകളിലോ കാലുകളിലോ വേദന, ബലഹീനത, തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടൽ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല്, തൊണ്ട, അടിവയറ്റിലോ പുറകിലോ വേദന എന്നിവ ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളായി കണക്കാക്കാം.
• ഒരാളുടെ ഹൃദയം വളരെ വേഗത്തിലോ വളരെ സാവധാനത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ താളത്തിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നതോ ആയ അവസ്ഥയാണ് അരിത്മിയ. ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു സൂചനയായി ഇതിനെ കാണാം. ചിലപ്പോൾ ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെ തീവ്രമായാൽ അവർക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരെ സംഭവിക്കാം. മറ്റ് ചില പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടും 'അരിത്മിയ' സംഭവിക്കാം. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി, നിർജ്ജലീകരണം, കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഉപഭോഗം, രക്തത്തിലെ കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര, കഫീൻ, ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം, സ്ഥിരമായ പനി എന്നിവ കാരണമായും അരിത്മിയ സംഭവിക്കാം.
• ചില ആളുകൾക്ക് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം.
• ഹൃദയാഘാതമുണ്ടായാൽ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ക്ഷീണം വളരെ സാധാരണമാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. ലളിതമായ ദൈനംദിന ജോലികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഭാരമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു ഭാരവുമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്ന ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നു. ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണമാണ്.
• ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ വിയർക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
• തൊണ്ടവേദനയോ താടിയെല്ല് വേദനയോ ഹൃദയാഘാതവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിലോ തൊണ്ടയിലോ വേദന സാധാരണയായി സൈനസ്, ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചുവേദന നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്കും വ്യാപിച്ചേക്കാം, അത് ഹൃദയാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
• തണുപ്പ്, വിയർക്കൽ, തുടങ്ങി പനിയ്ക്ക് സമാനമായ ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അത് ചിലപ്പോൾ രക്തയോട്ടക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കും. ഇത് പലർക്കും ഉണ്ടാവാറുണ്ടെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ജോലി ചെയ്തു കഴിയുമ്പോളാണ് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദനെ സമീപിക്കുക.
• വയറിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും അപകടസൂചനയാണ്. ചില സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് ദഹനക്കേട് അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാറില്ല. എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങൾ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദനെ സമീപിക്കുക.

ഹൃദയാഘാതമോ ഹൃദ്രോഗങ്ങളൊ വന്നിട്ടുള്ളവരുടെ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങൾ, അമിതവണ്ണമുള്ളവർ, ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ, പുകവലിക്കാർ, പ്രമേഹരോഗികൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ, കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതൽ ഉള്ളവർ തുടങ്ങിയവരൊക്കെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതൽ ഉള്ള വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്നവരാണ്. ഇത്തരക്കാർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇ.സി.ജി പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. മുമ്പൊരിക്കൽ ഹൃദയാഘാതമുണ്ടായത് പിന്നീട് കണ്ടെത്തിയാൽ ട്രെഡ്മിൽ ടെസ്റ്റ് മുതലായ മറ്റു പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതുംനല്ലതാണ്.

തടി കുറയ്ക്കാം വാട്ടർ ഡയറ്റിലൂടെ... Read More

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.