സാധാരണഗതിയിൽ വലിയ അപകടകാരികളല്ലെങ്കിലും ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നശിപ്പിക്കാൻ തലവേദനക്ക് കഴിയും. മിക്കവരും തലവേദനയെ തുരത്താൻ അടുത്തുള്ള മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ നിന്ന് വേദനസംഹാരികളോ മറ്റെന്തെങ്കിലും മരുന്നോ വാങ്ങി കഴിച്ച് താത്കാലിക പരിഹാരം കാണുന്നവരാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ പല പൊടിക്കൈകളും തലവേദനയെ അകറ്റാനുണ്ടെങ്കിലും എല്ലാത്തരം തലവേദനക്കും ഇത് പരിഹാരമാകില്ല. തലവേദന തന്നെ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുണ്ട്. സാധാരണ തലവേദന അമിത ക്ഷീണമോ നിർജലീകരണം മൂലമോ ഉടലെടുക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ തലവേദന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. തലവേദനയെ തിരിച്ചറിയുകയും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുന്നതിലാണ് കാര്യം.

ടെൻഷൻ തലവേദന

ഏറ്റവും സാധാരണമായ തലവേദനയെ ടെൻഷൻ ടൈപ്പ് തലവേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു ഇറുകിയ സമ്മർദ്ദം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. മിക്കവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ടെൻഷൻ ടൈപ്പ് തലവേദന വരാറുണ്ട്. അവ പ്രാഥമിക തലവേദനകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അതിനർത്ഥം അവ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാൽ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല എന്നാണ്.

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന 15 മിനിറ്റ് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്ലസ്റ്ററുകളിലാണ് വരുന്നത്. ചിലർക്ക് ഒരു ദിവസം എട്ട് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന വരെ വരാം. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിൽ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത രണ്ടര മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

സൈനസ് തലവേദന

സൈനസിലെ അണുബാധ മൂലമാണ് സൈനസ് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. കവിൾത്തടങ്ങൾക്കും നെറ്റിക്കും പിന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന വായു നിറഞ്ഞ ചെറിയ അറകളാണ് ഇവ. നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ , അവ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും തടസ്സപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ആ സമ്മർദ്ദത്തെയാണ് നിങ്ങൾ വേദനയായി കാണുന്നത്.

നിർജ്ജലീകരണം

നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് നിർജലീകരണം ഉണ്ടാകുന്നത്.ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നീണ്ട വർക്കൗട്ടിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കുകയും ചെയ്താൽ. തലയ്ക്ക് ചുറ്റും വേദന അനുഭവപ്പെടാം - മുൻഭാഗം, പിൻഭാഗം, വശങ്ങൾ. എന്നാൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല.

മൈഗ്രേൻ

വേദനാജനകവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ തലവേദനയാണ് മൈഗ്രെയിനുകൾ. ഓക്കാനം, പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത, കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം അവ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

എന്താണ് മോഷൻ സിക്നസ് അഥവാ ട്രാവൽ സിക്നസ്? ഇതിന് എങ്ങനെ പരിഹാരം കാണാം... Read More

ഹോർമോൺ തലവേദന

ഹോർമോൺ തലവേദന സാധാരണയായി സ്ത്രീകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, ഇത് സാധാരണയായി ആർത്തവചക്രത്തിലെ ഹോർമോൺ പരിവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തലവേദന ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുക, ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ തലവേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന മരുന്നുകൾ തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.