ചെവി എന്ന് പറയുന്നത് വളെയധികം ശ്രദ്ധിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒരു അവയവമാണ്.
നീന്തുകയോ കുളിക്കുകയോ വിമാനത്തിൽ പറക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ചെവികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, വേദന ഒഴിവാക്കാനും ചെവി തുറക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് നമ്മുടെ ചുറ്റും തന്നെ അൽപം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒന്നും ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.അശ്രദ്ധ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പറ്റിയാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ചെവിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്.

• ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ ഉപ്പ് കലർത്തിയ വെള്ളം കൊണ്ട് കവിൾ കൊള്ളുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഇത് അടഞ്ഞ ചെവി തുറക്കുന്നതിനും ചെവിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. കുറച്ച് മിനിട്ടുകൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതിലൂടെ അടഞ്ഞ ചെവിക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് കഴിയുന്നുണ്ട്.
• ചിലപ്പോൾ അടഞ്ഞ ചെവി അലർജി വീക്കം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കടപ്പിനെ മാത്രം ഇല്ലാതാക്കുന്നതല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ ചെവിക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചെറുചൂടാക്കി ഒരു സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്ക് ചീറ്റുക. ഇതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ ചെവിക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്.
• ഇയർവാക്സിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ അടഞ്ഞുപോയാൽ അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നമുക്ക് ഒലീവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിച്ച് ഡ്രോപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ വയ്ക്കുക. 10 മിനിറ്റിനുശേഷം, ഇയർവാക്സ് മയപ്പെട്ടു കഴിഞ്ഞാൽ അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇയർബഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വാക്സ് നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ വായ തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് ചലിപ്പിക്കുക. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രകാശനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പോപ്പിംഗ് ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതുവരെ ഇതുപോലെ നീങ്ങുക. ഇത് അടഞ്ഞ ചെവിക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
• ഹാർഡ് കാൻഡി അല്ലെങ്കിൽ ച്യൂയിംഗ് ഗം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചെവി തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിമാനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അത് അടഞ്ഞ ചെവിയെന്ന പ്രശ്നത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
• വായ അടച്ച് മൂക്കുകൾ വിരൽ ഉപയോഗിച്ച് അടച്ചുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ദീർഘ ശ്വാസം വലിക്കുക.
• ആൽക്കഹോളും ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനിഗറും ചേർന്നുള്ള മിശ്രിതം ബാക്ടീരിയൽ ഇൻഫെക്ഷൻ മൂലമുള്ള ചെവിയിടപ്പിന് പരിഹാരമാണ്. ആൽക്കഹോളും ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനിഗറും തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക. ചരിച്ചു കിടത്തി പ്രശ്നമുള്ള ചെവിയിലേക്ക് അല്പം ആയി ഇറ്റിച്ചു കൊടുക്കുക. തുള്ളി തുളുമ്പി പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കോട്ടൺ വയ്ക്കുക. 5,10 മിനിറ്റ് വച്ചതിനുശേഷം തുടച്ചുമാറ്റുക.

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ ഗ്ലിസറിന്റെ അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ... Read More