നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത പാനീയമായി മാത്രമല്ല, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ചോറ് വേവിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ അന്നജവും അരിയിൽനിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ചില പോഷകഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കും. ഇവ ചർമ്മത്തിന് താൽക്കാലികമായ ഈർപ്പവും മൃദുത്വവും നൽകാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം കുറയുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും മുഖം വരണ്ടതായും മങ്ങിയതായും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. കഞ്ഞിവെള്ളത്തിലെ അന്നജം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു നേർത്ത പാളി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ചർമ്മം മൃദുവായും പുതുമയുള്ളതായും തോന്നാം. അരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം പോലുള്ള ബാഹ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽനിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കാമെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവികനിറം മാറുമെന്നോ മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണമായി മാറുമെന്നോ ഉറപ്പുനൽകുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ നിലവിലില്ല.

ഉപ്പും എണ്ണയും ചേർക്കാതെ ചോറ് വേവിച്ചെടുത്ത കഞ്ഞിവെള്ളമാണ് ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. കഞ്ഞിവെള്ളം പൂർണമായും തണുത്തശേഷം വൃത്തിയുള്ള പഞ്ഞിയിൽ മുക്കി മുഖത്ത് നേർത്തതായി പുരട്ടാം. 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റിനുശേഷം സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും.

എല്ലാവരുടെയും ചർമ്മം ഒരുപോലെയല്ല. അതിനാൽ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കൈയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് അല്പം പുരട്ടി പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തണം. ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, പുകച്ചിൽ, കുരു തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഉപയോഗം നിർത്തണം. പഴകിയതോ പുളിച്ച മണമുള്ളതോ ദിവസങ്ങളോളം സൂക്ഷിച്ചുവച്ചതോ ആയ കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം.

കഞ്ഞിവെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കില്ല. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുന്ന സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, നല്ല ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക, ചർമ്മത്തിന് യോജിച്ച മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽനിന്ന് സംരക്ഷണത്തിനായി സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക എന്നിവയും പ്രധാനമാണ്.

വൈറൽ പനി മാറിയിട്ടും ചുമ തുടരുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും... Read More

പ്രകൃതിദത്തമാണെന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അർത്ഥമില്ല. മുഖക്കുരു, എക്സിമ, അലർജി, ഫംഗസ് ബാധ തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഇത്തരം വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ചർമ്മരോഗവിദഗ്ധന്റെ നിർദേശം തേടണം. ശരിയായ ജീവിതശൈലിയോടൊപ്പം ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിച്ചാൽ കഞ്ഞിവെള്ളം ചർമ്മസംരക്ഷണക്രമത്തിലെ ലളിതമായ ഒരു സഹായമാർഗമായി പരിഗണിക്കാം.

ഹെൽത്ത് ടിപ്സുകൾ ദിവസവും ലഭിക്കുവാൻ ഈ പോർട്ടൽ ഫോളോ ചെയ്യുക.